Herzlich willkommen!
Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst, mehr über mich und meine Motivation für diese Arbeit zu erfahren.

Vor mehr als 20 Jahren betrat ich in den USA zum ersten Mal einen Yogakurs, damals eher durch Zufall. Da die Sprachbarriere allerdings zu groß war und ich (in meinen Augen) Gefahr lief, mich zum „Affen“ zu machen, ging ich eine Weile nicht mehr dorthin. Allerdings merkte ich schnell, dass Yoga etwas in mir ausgelöst hatte…

Im Jahr 2006 absolvierte ich meine erste Yogalehrerausbildung in den USA – auf Englisch. Im Laufe der Zeit habe ich meine Kenntnisse durch weitere Fort- und Weiterbildungen vertieft. Seit 2012 unterrichte ich Yoga mit großer Leidenschaft.

Yoga hat mich immer dazu bewegt mich intensiver mit mir und meiner Gefühlswelt auseinanderzusetzen und im Hier und Jetzt zu leben. Anders als in der typischen Yogalehre, in der die indische Philosophie eine große Rolle spielt, habe ich mich mehr dafür interessiert, inwieweit sich die Übungen auf unseren Alltag und unsere Psyche auswirken. Daher habe ich 2021 ein Studium zum Stress- und Mentalcoach abgeschlossen.

In meiner Tätigkeit kombiniere ich mein Wissen über Yoga, die Kraft von Achtsamkeit und Resilienz und Stressmanagement um Programme zu gestalten, die den Teilnehmenden nicht nur dabei helfen sollen, mehr Gelassenheit im Alltag zu finden, sondern auch präventiv wirken, indem sie Burnout, psychischen Belastungen und physischen Stressreaktionen entgegenwirken.

Ausbildung

• Yogalehrer Ausbildung, Juni 2006, USA Hawaii
• Anusara® Yogalehrer Ausbildung mit Christina Lobe und Barbra Noh, 2013, InsideYoga Frankfurt
• Yogalehrer für Schwangere mit Judith Kulesza, 2015 ,Hebammenpraxis 37 Düsseldorf
• Stress- und Mentalcoach 2021/2022, IST Düsseldorf

Fortbildung

• Yin Yoga mit Markus Giess, November 2012, Unit Yoga Wiesbaden
• Pranayama mit Richard Hackenberg, September 2013, Vishnus Couch Köln
• Angewandter Yoga, Modifikationen mit Frauke Schütte, November 2013, Yoga Forum Düsseldorf
• Schwangerenyoga, Januar 2014, Yogaloft Düsseldorf
• “Yoga und Medizin” mit Dr. Günter Niessen, März 2014, Vishnus Vibes Düsseldorf
• PMR 2022, IST Düsseldorf
• Autogenes Training 2022, IST Düsseldorf

Massagen

• Lomi Lomi, hawaiianische Massage, November 2016, Rahasia Nyaman Bali
• Balinesische Massage, November 2016, Rahasia Nyaman Bali
• Schwangeren Massage, November 2016, Rahasia Nyaman Bali